PROGRAMMA: MAMA-OPSTART-PLAN

 

Ben je net bevallen en wil je weer graag starten aan sport? Start dan op een verantwoorde wijze!



Ookal was je vóór de bevalling fit toch is een juist opgebouwde start heel belangrijk. Belangrijk om op de lange termijn geen klachten over te houden van het te snel en onverantwoord van start gaan na de bevalling.

 

Start vanaf 2021 bij MINDSET aan je eigen gepersonaliseerde Mama-opstart-plan!

 

Een online programma van twee maanden om je lichaam weer te laten wennen aan sport.

 

Dit programma bestaat uit trainingsschema’s per week en video’s die makkelijk zijn te volgen van thuis uit op je eigen tempo, wanneer het jou uitkomt, nu het als kersverse mama toch al allemaal iets drukker is.

 

Na het volgen van het Mama-opstart-plan is het mogelijk om door te stromen naar een online gepersonaliseerd trainingsschema voor thuis, de personal training aan huis en/of online en/of deelname aan de group trainingen.

 

Uiteraard is het ook mogelijk om een Mama-opstart-plan te combineren met een personal training aan huis of personal training live online wanneer het niet alle weken alleen lukt om het trainingsschema door te nemen.

 

Heb jij interesse om weer aan de slag te gaan en dit verantwoord op te bouwen, mail dan voor alle informatie en vragen naar: info@mindsetmaastricht.nl

 

 

PROGRAMMA: MAMA-TO-BE-PLAN

 

Ben jij net zwanger maar altijd actief bezig geweest met bewegen en sport en wil je dit graag verantwoord voortzetten?

 

Hiervoor biedt MINDSET vanaf 2021 het Mama-to-be-plan aan!

 

Een trainingsprogramma dat per trimester is opgebouwd en eveneens vanuit thuis makkelijk is te volgen door bij het trainingsschema meegeleverde videomateriaal.

 

Start vanaf 2021 bij MINDSET aan je eigen gepersonaliseerde Mama-to-be-plan!

©MINDSETMAASTRICHT